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Rigidez y contracturas: tres secuencias para hacer durante el día y liberar tensiones en cadera, cuello y espalda

arena983 | 10 septiembre, 2025

Se pueden hacer en casa y en el trabajo, varias veces al día, explica Ignacio Monti, especialista en terapia postural que grabó un video para Clarín.

Escrito por arena983